حتما شنیدید که میگن سنگ بزرگ نشونه ی نزدنه! ما آدما بخاطر کمال گرایی و بخاطر ادعاها و بلدم بلدم هایی که داریم، گاهی ممکنه برنامه هایی برای خودمون بچینیم که به ظاهر خارج از توان ماست اما دلمون میخواد انجامشون بدیم و میترسیم! و البته ممکنه اقدام کنیم به انجامش ولی وسط راه کم بیاریم و جا بزنیم بخاطر سنگین بودنش. اما یه تکنیک روان شناسی هست که میگه: اگه یه کار یا تکلیفی براتون سنگینه اون رو تبدیل کنید به گام های کوچیکتر! مثلا اگه قراره روزانه 10 صفحه قرآن بخاطر منبع
درباره این سایت